こんにちは！剣道防具工房「源」の室木です！

剣道界では「第2道場」なんていう言葉がありますね！
そう！お酒の場です！

稽古でしっかりと汗をかいた後のお酒は格別!!
私の稽古仲間にも「今日は室木を打ったからええ酒が飲めるわ!!」なんて人もおられます。
おそらく打った打ってない関係なく毎回おいしく飲まれているとは思います（笑）

人によっては稽古後の水分を我慢して家に帰られてからすぐにキンキンに冷えたビールを飲むのが楽しみ！というかたもおられますね！

ちょっと待った！

稽古後の体は水分が足りていません。
そこに利尿作用のあるアルコールを飲むとどうなるでしょう？
体内の水分はどんどん排出されていきます。
その結果脱水症状を引き起こす可能性が高まるのではないでしょうか？。

また、飲酒によって疲労回復が遅れたり、せっかくの稽古の効果が薄れてしまうこともあるようです。

稽古後にはしっかりと水分補給をおこなって、落ち着いてからお酒を楽しんでください！

もちろん稽古前、稽古中の水分補給も忘れないでくださいね！
稽古中に面を外して水分を取るのが難しい場合はこれがおすすめです！

【ミューラー】スポーツボトル（ストロー付）
https://goo.gl/B5aVFT
900円税別

こちらのスポーツボトルはデザインが新しくなりました！
実際に持ってみるとスリムになったことで持ちやすくなりました！

お一人1本いかがでしょうか？

ちなみに私は樽のような体ですがお酒が飲めません（笑）