こんにちは！剣道防具工房「源」店長室木です！
「ライバルとの差が縮まらない。」、「ライバルと差をつけたい！」または「もっともっとうまくなりたい」とお考えの方や、ちびっ子剣道家は多いはず！
日々の稽古で一生懸命稽古しているのはみんな同じ！だから、できることは「自主練」です！
小学校から剣道を続け、現在は少年指導にも携わる室木が自らの経験や実践している稽古方法をご紹介いたします
細かく早く！家の中でもできるすり足
すり足は広い道場の床じゃないとできない。。。
そんなことはありません！！
前後左右、一歩動けるスペースがあれば十分です！
すり足の基本は細かく！早く！動くということ！
一歩が大きいと隙が生まれてしまいます。距離を詰めるときも相手に悟られないように
小さくじりじり詰めていきます！
でも、家の中だとフローリングは傷がつきそうだし、たたみやカーペットは傷んでしまう。。。
そんなときにおすすめの剣道具をご紹介いたします！
剣道室内トレーニングマット
この「剣道室内トレーニングマット」はクッション性、程よいグリップ力
さらに足跡が刻印されており足さばきの練習が家の中でもできる優れもの！
構えの足はの前後の開きは、右の踵の線に沿って左足のつま先を置くようにするのが基本。
このマットの足跡に右足はかかと、左足はつま先を合わせることで正しい足の位置を
覚えることが出来ます！
1辺1ｍのコンパクトサイズなので、お部屋の真ん中においていただきいつでも
すり足の稽古が出来ますよ！
9,800円(税別)（大型送料込み）
自主練の基本は素振り！
自主練と聞くとまず皆さんがイメージするのは素振りですよね！
素振りといっても、使う剣道具や意識次第で効果は様々です！
重いものを振れば、筋力アップ！
軽いものを振れば、スピードアップ！
足を意識すれば、剣体一致の効果が！
それぞれにおすすめの剣道具をご紹介いたします！
素振り用品の新提案！最長128㎝の長い杖竹刀は全体的に均一なバランスで振りごたえ抜群！
さらに短い素振り用品や、重い素振り用品では体感しにくい振り切るということが体感できます！
リスト強化、刃筋の確認にもおすすめです！
短いSサイズは、立ったままでも素振りが出来る約64㎝！
柄の長さをお好みに合わしてご注文頂けるため、普段使われている竹刀と同じ握りで確認をしていただくことが可能です！
店長も自宅での素振りで使っていますがかなり鍛えられますし、重すぎないのでこの杖竹刀を早く自由に操ることが出来れば竹刀は当然自由自在に操れるようになること間違いなしです！！
短いSサイズは手と足を合わした素振りに最適です！
8,000円(税別)
【筋力アップ】すぶりこ
剣道界のロングセラー商品「すぶりこ」。今ご使用されている竹刀に取り付けることが出来るため、柄の太さや、竹刀の長さが変わらないのでより普段に近い感覚での素振りと筋力アップが出来ます！
店長はこれを使うときには先革の少し手前につけて、剣先の重さを感じながら素振りをしていきます！「剣先が走っていない」とか「打突が軽い」と指導を受けられている方は、剣先への意識が薄いのかもしれません！
店長はこの稽古方法で打突の軽さを改善しました！
1,150円(税別)
【スピードアップ】桐普及型木刀 大刀(101,5cm)
実は重たいものを振る筋肉と早く振る筋肉は違うといわれています！
その理論から言いますと、重いものを何回ふっても竹刀のスピードは速くなりませんよね！
そこでおすすめなのはこの「桐普及型木刀」！
この木刀はすごく軽いんです！この軽い木刀を力を抜いて一拍子で振る素振りを続けて行えば竹刀も早く触れるようになります！
そして、この木刀は軽いので刃筋正しく振ることが非常に難しいのです。 力みがあるとぶれぶれになってしまいます。正しいフォームを身に着けるのみのおすすめです
気になる方はお試しください！
6,250円(税別)
【剣体一致】面鳴り
家の中でも足をつけて素振りをしたい！でも長いものだと天井に当たってしまうという方が多いのではないでしょうか？
この「面鳴り」はLサイズでも全長70㎝と竹刀に比べると短めとなっております！
そして正しいフォームで振ることが出来れば「カチン」と心地よいインパクト音が鳴り
楽しみながら素振りが行えます！
雨の日に室内で素振りをするのにもおすすめですよ！
12,500円(税別)
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挫折もあったんだ。。。
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